OTK ungdom
OTK Ungdom er Odense Triathlon Klubs afdeling for unge drenge og piger i alderen 10-19 år, som har lyst til og mod på at lave triathlon.
I OTK Ungdom tilbyder vi sjov, udfordrende og alsidig træning tre gange ugentligt. Vi træner sammen på tværs af køn, alder og niveau, og træningen er tilpasset af vores dygtige trænere, så den matcher den enkeltes niveau.
Hos os er der ingen krav til særligt udstyr eller fysisk formåen.
Vi vægter fællesskabet højt både i og uden for træningen. Vi stræber efter at skabe en masse fælles oplevelser for de unge triatleter, der bidrager positivt til det sociale miljø. Vi mener, at lysten til træningen er grundlæggende for en optimal sportslig- og socialudvikling.
Træningen vil være rettet mod kort distance triatlon.
Forældre og ungdommen har deres egen Facebookgruppe, med målrettet information vedrørende træning og sociale aktiviteter.
Træningstilbud FOR OTk Ungdom
Træningen foregår tirsdag, torsdag og lørdag hele året rundt, med undtagelse af i skolernes sommerferie. I vinterhalvåret træner vi primært i Thorvald Ellegaard Arena (cykelbanen i Odense) og ude ved Universitetet. I sommerhalvåret træner vi primært på Dyrskuepladsen og ved Friluftsbadet.
Tirsdag – Cykel & Løbetræning
- Tidspunkt – 16.00-17.45
- Mødested – Thorvald Ellegaards Arena (Vinterhalvåret) og foran hovedindgangen til Dyrskueplads (Sommerhalvåret). OBS på ændringer ved events på pladsen.
- Cykeludstyr – Cykelhjelm og passende tøj til vejret (kan være koldt på banen), cykel (gerne racercykel muligt at låne/leje).
- Løbeudstyr – Løbesko og passende tøj til vejret.
- Træningsindhold – Kombination af forskellige aktiviteter på cykel og løb, altid på et afgrænset område.
Torsdag – Svømning & Løbetræning
- Tidspunkt – Svømning – 16.00-17.45 (14-19 år) og 16.30-17.45 (10-14 år) / Løbetræning kl 18.00-19.00.
- Mødested – Universitetets Svømmehal SDU.
- Svømmeudstyr – Du skal bruge svømmetøj og svømmebriller. Vi anbefaler – Finner, finger paddles og pull buoy.
- Løbeudstyr – Løbesko og passende tøj til vejret.
- Træningsindhold – Vi bruger ca. de første 15 min på klargøring af banetorv, program og teknik gennemgang. Svømning henholdsvis 1,5 time og 1 time. Derefter omklædning til løbetræning af ca. 1 times varighed med teknik, styrke, intervaller og socialt løb – Alle kan være med.
Lørdag – Løb & Svømmetræning
- Tidspunkt – Løbetræning – 8.30-9.45 (14-19 år) og Svømmetræning kl 10.00-11.15 (10-19 år)
- Mødested – Universitetets Svømmehal SDU.
- Svømmeudstyr – Du skal bruge svømmetøj og svømmebriller. Vi anbefaler – Finner, finger paddles og pull buoy.
- Løbeudstyr – Løbesko og passende tøj til vejret.
- Træningsindhold – Vi løber intervaller med klubbens bredde og eliteafdeling. Træningen varer ca. 75 min inkl. pauser.
Svømning ca. en times træning fokus på teknik.
fællesskab i OTK ungdom
Vi vægter fællesskabet højt både i og uden for træningen. Vi stræber efter at skabe en masse fælles oplevelser for de unge triatleter, der bidrager positivt til det sociale miljø.
Det indebærer bl.a. sociale arrangementer i form af fællesspisning en gang om måneden samt konkurrencer og træningsweekender i løbet af året.
Trænere
I trænerteamet i OTK Ungdom er vi tre engagerede trænere, der alle selv er aktive triatleter, og derfor har en masse erfaringer med træning og konkurrence, som vi glædeligt giver videre til de unge triatleter.
Trænerteamet består af Christoffer Heick, som er cheftræner for både ungdommen og bredden, samt ungdomstræner Lukas Bentsen og ungdomstræner Anna Klarskov Møller.
„….som ungdomstræner sætter jeg også stor pris på at være en del af fællesspisningerne, for at være sammen med de unge uden for træningen‟ Navn Navnesen
Læs mere og se vores trænere her.
kontigent
Kontingent for OTK ungdom er 725,- kr årligt. Du er altid velkommen til at komme og træne med et par gange.
Hvis du har spørgsmål til noget af ovenstående, eller ønsker at være med til en træning, kan du altid kontakte ungdomscheftræner, Christoffer Heick, på mobilnr. 21 15 98 37.
Vi håber du har lyst til at komme forbi og træne med os.
Ønsker du at blive en del af OTK ungdom, kan du tilmelde dig her.